Os suplementos alimentares têm um papel essencial na saúde e no bem-estar, pois fornecem nutrientes importantes que muitas vezes não conseguimos obter apenas pela alimentação. Em particular, esses produtos são especialmente vantajosos para pessoas com necessidades nutricionais específicas, como atletas, idosos ou indivíduos com restrições alimentares. Além disso, encontramos diversos tipos, como vitaminas, minerais, proteínas e ervas, cada um direcionado a objetivos específicos: melhorar a energia, apoiar a recuperação muscular ou até aprimorar o foco mental.
Desse modo, eles podem contribuir diretamente para o desempenho esportivo, o ganho de massa muscular, a perda de peso e, também, o fortalecimento da imunidade. Além disso, muitos programas de reabilitação incluem esses produtos para dar suporte em condições crônicas de saúde. No entanto, é importante lembrar que eles não substituem uma dieta equilibrada. Para aproveitar seus benefícios e evitar efeitos adversos, é essencial usá-los de forma consciente e, idealmente, sob a orientação de um profissional de saúde.