As unhas refletem a saúde do nosso corpo e precisam de cuidados adequados para evitar que fiquem fracas, quebradiças ou manchadas. Manter uma alimentação equilibrada, rica em vitaminas como biotina e ferro, ajuda no fortalecimento. Hidratação também é essencial, tanto para as unhas quanto para as cutículas, prevenindo ressecamento e descamação. Evitar o uso excessivo de produtos químicos agressivos, como removedores de esmalte com acetona, contribui para unhas mais saudáveis. Pequenos hábitos, como cortar e lixar corretamente, podem fazer toda a diferença na aparência e resistência das unhas. Cuidar delas é um gesto simples que reflete bem-estar e saúde!